Nicolette

  • Acasa
  • Fashion
  • Sanatate
  • Lifestyle
  • Noutati
  • Recomandari
  • Gastronomie
  • Timp liber
  • Seriale
acasa» Sanatate»Ce este psihoterapia și care este importanța ei în viața unui om?

Ce este psihoterapia și care este importanța ei în viața unui om?

admin@nicolette 03 iun. 2021 Sanatate Lasa un comentariu 73 vizualizari

Pentru oricine se simte vulnerabil sau fragil din punct de vedere psihologic, căutarea unui psihoterapeut București poate părea un efort deosebit. Dintre toate psihoterapiile (mai mult de 200 enumerate oficial), care sunt mai mult eficiente decât altele? Există probleme care se pretează mai bine? Când și cum trebuie utilizată psihoterapia?

Din fericire, există și multe puncte de acord. În stadiul actual al cunoașterii, par să iasă trei concluzii principale cu privire la psihoterapie:

  • Majoritatea psihoterapiilor bine conduse dau rezultate bune.
  • Succesul terapiei ar depinde în primul rând de motivația și angajamentul subiectului.
  • Alianța terapeutică stabilită între pacient și psihoterapeutul său din București ar fi mult mai decisivă în prezicerea rezultatului tratamentului decât tehnica particulară utilizată de practicant.

Principiile principale ale psihoterapiei

Psihoterapia este definită ca „un tratament psihologic pentru o tulburare mentală, pentru tulburări de comportament sau pentru orice altă problemă care provoacă suferință psihologică care are ca scop îmbunătățirea, la client, a unor schimbări semnificative în funcționarea sa cognitivă sau emoțională, în personalitatea sa sau în starea sa de sănătate. 

Ar trebui să se distingă de alte tipuri de abordări:

Psihiatria își propune să trateze bolile mentale (probleme în structura personalității, de exemplu: schizofrenie și paranoia, tulburări de comportament grave, de exemplu: violență, anomalii neuropsihologice, de exemplu: dislexie). 

Mai degrabă, relația de ajutor este asemănătoare cu sprijinul emoțional și respectuos; este o atitudine, dar nu un leac.

Dezvoltarea personală (sau creșterea personală) folosește aceleași instrumente ca și psihoterapia, dar, în general, pentru a răspunde la nevoia de a se cunoaște mai bine, la o căutare existențială sau la o dorință de dezvoltare emoțională, relațională, sexuală, socială, umană, spirituală și profesională..

Sute de cercetări efectuate în ultimele decenii și grupate în rezumate de studii și meta-analize au demonstrat fără echivoc că psihoterapia poate ajuta la tratarea eficientă a mai multor probleme psihologice, cum ar fi depresia, tulburarea de panică, anxietatea, tulburările alimentare și diverse tulburări de personalitate.

Beneficiile psihoterapiei

Psihoterapia are multe beneficii, iată principalele: 

  • Nu mai suferi psihologic (fobii, anxietăți, stres, panică, depresie recurentă).
  • Rezolvi problemele emoționale sau de relație (obsesii, timiditate, stimă de sine, eșecuri romantice).
  • Modifici comportamentele care dăunează bunăstării (stres post-traumatic, diverse dependențe, afecțiuni imaginare, disfuncții sexuale etc.).
  • Faci față unei crize existențiale și redefinești obiectivele de viață (ce scop ai, reorientarea carierei).
  • Alții merg la un cabinet psihiatrie, nu atât pentru a rezolva probleme specifice, cât pentru a dobândi noi instrumente pentru a se realiza pe deplin sau pentru a îmbunătăți potrivirea dintre valorile lor și realitatea vieții lor.
  • Bunăstare și dezvoltare personală: o mai bună stimă de sine și o cunoaștere mai precisă a nevoilor cuiva
2021-06-03

autori

Publicat de: admin@nicolette
Articolul precendent

Infografic – Importanța lămpilor UV în asigurarea sănătății

Articolul urmator

Principiul de funcţionare al unei prese automate de balotat deşeuri reciclabile – ce trebuie să ştii? Exemple concrete!

Articole similare

Beneficiile consumului regulat de suc de coacaze

Beneficiile consumului regulat de suc de coacaze

admin@nicolette 27 feb. 2023
Ce trebuie să știi despre testul VSH?

Ce trebuie să știi despre testul VSH?

admin@nicolette 17 feb. 2023
Stiai ca fructele de coacaze au beneficii curative? Iata in ce situatii pot fi de ajutor!

Stiai ca fructele de coacaze au beneficii curative? Iata in ce situatii pot fi de ajutor!

admin@nicolette 13 ian. 2023

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cauta

  • Contact
  • Politica de confidentialitate
  • Politica de cookies
  • Publicatii Partenere
  • EuroMedic

Ultimele articole postate

Beneficiile consumului regulat de suc de coacaze

Beneficiile consumului regulat de suc de coacaze

Cap tractoarele Volvo – Stil și performanță într-un singur pachet

Cap tractoarele Volvo – Stil și performanță într-un singur pachet

8 cele mai cunoscute retete chinezesti cu pui

8 cele mai cunoscute retete chinezesti cu pui

Ești pregătită să ai succes în videochat? Iată 5 sfaturi care te vor ajuta pentru primul interviu

Ești pregătită să ai succes în videochat? Iată 5 sfaturi care te vor ajuta pentru primul interviu

Cele mai vizualizate

Semnificația orelor fixe în iubire – Ce oră e mai importantă pentru tine?

Semnificația orelor fixe în iubire – Ce oră e mai importantă pentru tine?

30 de idei de tatuaje pentru antebraț la bărbați

30 de idei de tatuaje pentru antebraț la bărbați

Tipuri de vibratoare si modul in care acestea ar trebui cumparate

Tipuri de vibratoare si modul in care acestea ar trebui cumparate

Deviatia de sept se corecteaza mai simplu prin rinoplastie

Deviatia de sept se corecteaza mai simplu prin rinoplastie

Cele mai comentate

6 idei de care trebuie să țineți cont când vă proiectați bucătăria

6 idei de care trebuie să țineți cont când vă proiectați bucătăria

Importanța serviciilor de curăţenie profesionale în locuinţa ta

Importanța serviciilor de curăţenie profesionale în locuinţa ta

Cum iti alegi croitorul potrivit?

Cum iti alegi croitorul potrivit?

Tipuri de vibratoare si modul in care acestea ar trebui cumparate

Tipuri de vibratoare si modul in care acestea ar trebui cumparate

protectia consumatorilor

© Copyright @ 2021 nicolette - Toate drepturile rezervate
Sitemap
Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor .