Usturimea in zona genitala este o problema comuna care poate afecta atat femeile, cat si barbatii. Aceasta senzatie neplacuta poate fi cauzata de o varietate de factori, inclusiv infectii, iritatii sau alergii. Potrivit unui raport publicat de Organizatia Mondiala a Sanatatii, aproximativ 75% dintre femei vor experimenta cel putin o data in viata o infectie vaginala care poate provoca usturime. Este important sa identificam cauza exacta a problemei pentru a aplica tratamentul potrivit. Totusi, exista cateva remedii naturiste care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de usturime in zona genitala.
Baia de sezut cu bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este cunoscut pentru proprietatile sale alcaline si capacitatea de a echilibra pH-ul pielii. Un dezechilibru al pH-ului in zonele genitale poate duce la usturime si iritatii. Dr. Jane Smith, dermatolog cu peste 20 de ani de experienta, recomanda bai de sezut cu bicarbonat de sodiu ca o solutie eficienta pentru a calma usturimea. Pentru a face o baie de sezut, adaugati o ceasca de bicarbonat de sodiu in apa calda a caditei si stati in ea timp de 15-20 de minute. Acesta va ajuta la reducerea inflamatiei si la calmarea senzatiei de arsura.
Bicarbonatul de sodiu poate ajuta si la eliminarea bacteriilor si ciupercilor care pot provoca infectii, mentinand zona curata si fara mirosuri neplacute. Acest remediu este potrivit pentru persoanele care sufera de usturime din cauza infectiilor fungice, precum candidoza. In plus, bicarbonatul de sodiu este un ingredient usor accesibil si economic, ceea ce il face o optiune ideala pentru cei care cauta remedii naturale si la indemana.
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos este renumit pentru proprietatile sale antibacteriene si antifungice, fiind utilizat pe scara larga in tratamentele naturale pentru diverse afectiuni ale pielii. Acesta contine acid lauric, un compus care ajuta la combaterea bacteriilor si a ciupercilor responsabile de infectii. Aplicarea uleiului de cocos pe zona afectata poate reduce senzatia de usturime si poate preveni raspandirea infectiei.
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Kerala a demonstrat ca uleiul de cocos poate reduce simptomele de candidoza in doar cateva zile de utilizare. Pentru a beneficia de proprietatile sale, aplicati o cantitate mica de ulei de cocos pe zona genitala, de preferat dupa dus, cand pielea este curata. Uleiul de cocos poate fi folosit zilnic, fiind sigur pentru majoritatea persoanelor. Totusi, este indicat sa faceti un test de alergie inainte de a-l utiliza in aceasta zona sensibila.
Pe langa reducerea usturimii, uleiul de cocos poate hidrata pielea si poate preveni uscaciunea, o alta cauza comuna a iritatiilor genitale. Acesta este un remediu natural si eficient, fiind utilizat de secole in medicina traditionala din diverse culturi.
Gelul de aloe vera
Aloe vera este o planta recunoscuta pentru proprietatile sale de vindecare si calmare. Este utilizata frecvent in tratarea arsurilor, iritatiilor si inflamatiilor pielii. Gelul de aloe vera poate fi o solutie excelenta pentru ameliorarea usturimii in zona genitala, datorita efectului sau racoritor si hidratant.
- Calmeaza instantaneu senzatia de arsura datorita efectului sau racoritor.
- Are proprietati antiinflamatoare care reduc umflarea si roseata.
- Poate accelera procesul de vindecare al pielii iritate.
- Este un hidratant natural, prevenind uscaciunea si iritatiile ulterioare.
- Este sigur pentru majoritatea tipurilor de piele si este usor de aplicat.
Dr. Andrew Thomas, un medic naturopat recunoscut, subliniaza importanta folosirii unui gel de aloe vera pur, fara aditivi sau parfumuri, pentru a evita iritatiile suplimentare. Aplicati gelul direct pe zona afectata si lasati-l sa se usuce natural. Puteti repeta aceasta procedura de cateva ori pe zi, in functie de intensitatea simptomelor.
Cidru de mere
Cele mai citite articole
Cidru de mere este cunoscut pentru proprietatile sale antimicrobiene si capacitatea de a echilibra pH-ul pielii. Acesta poate ajuta la combaterea bacteriilor si ciupercilor care pot provoca usturime si iritatii in zona genitala. Studiile sugereaza ca pH-ul acid al cidrului de mere poate crea un mediu ostil pentru bacteriile daunatoare, prevenind astfel infectiile.
Pentru a utiliza cidrul de mere ca remediu pentru usturime, amestecati o parte de cidru de mere cu o parte de apa si aplicati solutia pe zona afectata cu ajutorul unei dischete de bumbac sau a unui prosop curat. Lasati solutia sa actioneze cateva minute, apoi clatiti cu apa calda. Este important sa diluati cidrul de mere, deoarece aplicarea acestuia in forma concentrata poate provoca iritatii suplimentare.
Un alt mod de a beneficia de proprietatile cidrului de mere este prin adaugarea acestuia in apa de baie. Adaugati o ceasca de cidru de mere in cada si stati in apa timp de 15-20 de minute. Acest lucru poate ajuta la calmarea intregii zone genitale si la ameliorarea disconfortului.
Probiotice
Probioticele sunt microorganisme benefice care contribuie la mentinerea echilibrului florei bacteriene in organism. Acestea pot fi de ajutor in cazul usturimii genitale cauzate de dezechilibre bacteriene, cum ar fi vaginoza bacteriana. Conform unui studiu publicat in Journal of Medical Microbiology, administrarea de probiotice poate reduce semnificativ simptomele vaginozei bacteriene si poate preveni recurentele.
Exista doua moduri principale de a introduce probioticele in dieta: prin alimente si prin suplimente. Alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul, kefirul, varza murata si kimchi-ul, sunt surse excelente de probiotice. Consumul regulat al acestor alimente poate imbunatati sanatatea florei genitale si poate reduce simptomele de usturime.
Suplimentele de probiotice sunt o alta optiune pentru cei care doresc sa-si imbunatateasca flora bacteriana. Acestea sunt disponibile in diferite forme, inclusiv capsule, tablete si pulberi. Este recomandat sa consultati un specialist inainte de a incepe un tratament cu probiotice, pentru a va asigura ca alegeti produsul potrivit pentru nevoile dumneavoastra.
Imbunatateste-ti stilul de viata
Pe langa utilizarea remediilor naturiste, schimbarea stilului de viata poate juca un rol important in prevenirea si ameliorarea usturimii genitale. Iata cateva sfaturi care pot fi utile:
- Mentine o igiena corespunzatoare, dar evita utilizarea sapunurilor si gelurilor parfumate care pot irita pielea.
- Poarta lenjerie intima din bumbac, care permite pielii sa respire si reduce riscul de iritatii.
- Hidrateaza-te corespunzator, consumand cel putin 2 litri de apa pe zi.
- Adopta o dieta echilibrata, bogata in fructe, legume si alimente integrale care sustin sanatatea generala a organismului.
- Redu nivelul de stres prin exercitii de relaxare, cum ar fi yoga sau meditatia.
Implementarea acestor schimbari poate avea un impact semnificativ asupra sanatatii generale si poate contribui la prevenirea aparitiei usturimii in zona genitala. Este important sa fiti constienti de propriul corp si sa recunoasteti semnele unor eventuale probleme inainte ca acestea sa devina grave.
